每到夏天，一些媒體就開始提醒大家，適當用“除濕”模式代替“制冷”模式，可減少持續冷風對身體的傷害。真是這樣嗎？
“除濕”模式更柔和，對人體傷害最小
除濕和制冷這兩種不同的模式對人體的影響完全不同。
制冷——以降低空氣溫度為目的，同時去除水蒸氣。制冷的溫度和風速可以調高或者調低。空調按照人工選擇的溫度和風速以制冷模式運行，實現降低空氣溫度的目的。
很多人為讓房間快速降溫，一般會將溫度調得很低，這樣吹出的冷風就很強勁，長期待在這樣的環境中，容易引起感冒、頭暈、關節疼痛、腸胃易受涼等身體不適。
除濕——以去除水蒸氣為目的，同時降低空氣溫度。空調會按照自動設置的低溫度和低風速以除濕模式運行，達到去除空氣中水蒸氣的目的（同時吹出冷空氣）。
這樣吹出的冷風比較柔和，對人體的傷害會降到最低。
“除濕”模式，溫度最好設定為 23℃
空調除濕時，建議把溫度設置在比預定室溫低4℃。比如，如果制冷溫度設置在 27℃，那除濕溫度設為 23℃最好。
而且，溫度低于23℃后，只要調低1℃，就消耗數倍電力。因此，從健康和經濟角度，在除濕模式下，23℃都是最佳溫度。
但是，除濕模式不能盲目用，否則也會傷害身體。
長時間“除濕”，空調和身體都受不了
1. 如果室外溫度高于 40℃，空氣干燥，使用制冷模式即可。在溫度相對較低、濕度較大的晚間，可適時開啟除濕模式調節房間溫濕度。
2. 北方地區并不適合長期使用除濕模式，因為可能造成空氣過于干燥，影響人體呼吸道健康。而當室外溫度過高時，長時間使用除濕模式也可能損壞空調，一般一次使用1~2小時即可。
在遇到悶熱天氣時，可以先開啟制冷模式，在室內溫度降低后開啟除濕模式，這樣才更為科學一些。
3. 在室內濕度較高超過 70%時，可以使用除濕功能。一般情況下，人體在濕度為 50%~70%的空氣環境中最為舒適，高于70%的濕度，人體舒適度就會下降，除濕正是利用調節濕度讓人體感受到舒適并達到降溫的目的。除濕模式適合江南地帶，尤其是在江南梅雨季節。（整合自《長春晚報》、舒適100網）
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